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胡萝卜黄豆糙米奶→贫血、、、

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发表于 2019-9-13 05:47:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

“ 头晕、没力气、总是觉得又困又倦,多半就是贫血了,胡萝卜黄豆糙米奶,帮你改善贫血

胡萝卜黄豆糙米奶

征集实操图片——某某某提供
☞ 准备材料
黄豆10g、糙米30g、腰果5粒、胡萝蔔100g
 做 法 
做法:
1:糙米、黄豆洗净加沸水300cc净泡30分钟,腰果泡软切碎,胡萝蔔去皮切丁。
2:所有材料用果汁机拌匀,再以电锅蒸煮至熟即可。
 功 效 
改善贫血。


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