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鼻涕倒流的食疗验方

2019-5-3 14:08| 发布者: admin| 查看: 390| 评论: 0

摘要: 病理介绍当鼻腔的分泌物(即鼻涕)变得黏稠(如急慢性鼻窦炎)或分泌量增加(如过敏性鼻炎),让人感觉这些分泌物聚积或卡在喉咙内,或明显感觉由鼻腔的后面往下流,上述情形就是鼻涕倒流。引发的原因是过敏、病毒感 ...
病理介绍

当鼻腔的分泌物(即鼻涕)变得黏稠(如急慢性鼻窦炎)或分泌量增加(如过敏性鼻炎),让人感觉这些分泌物聚积或卡在喉咙内,或明显感觉由鼻腔的后面往下流,上述情形就是鼻涕倒流。


引发的原因是过敏、病毒感染、环境刺激性气体或鼻窦炎。


鼻涕倒流的饮食原则


1. 清淡饮食为主。

2. 多吃排水除湿的食物,这类食物可维持细胞活性,如:冬瓜、绿豆、萝卜、薏仁…等。

3. 多吃清热解毒食物,如:绿豆、瓜类、萝卜、空心菜、苋菜、鱼腥草…等。

4. 多喝能缓解发炎的茶饮,如:桑叶菊花茶、金银花茶或鱼腥草薄荷茶。

5. 适时补充新鲜蔬果,蔬果含有许多植物抗氧化物质,以及丰富的维生素、矿物质,对发炎现象有缓解作用。

6. 补充水分是避免鼻涕浓稠的重要方法。补充水分可稀释分泌物或化痰,比任何药物都有效,故每天要补充2500cc的水。

7. 用温的生理食盐水洗鼻,让温水润湿鼻腔,清除鼻腔内黏稠的分泌物以及所沾附的细菌、灰尘或过敏原,可有效改善鼻涕倒流的症状。


1.忌吃辛辣、刺激性食物,如:辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火锅…等。

2. 忌吃生冷食物,如:冰冻食品、冰凉饮料、冰淇淋…等。

3. 忌烟、酒。

4. 避免吸二手烟或其它污染的空气,如棉花纤维、粉尘、尘螨,或氯、氮、硫等刺激性气体。

5. 如有胃酸者,避免睡前吃宵夜,因胃酸容易逆流到鼻腔,刺激鼻腔及鼻窦黏膜而产生发炎,引发鼻涕倒流。


推荐食谱
鱼腥草红枣茶

 材料:鱼腥草(干品)75g、红枣15粒

 做法:

1.先将鱼腥草洗净,红枣洗净切开留子。

2.二者加水3000cc合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣即可饮用。

 功效:耳鸣、头皮屑、过敏体质、肥胖、利尿排毒、气喘、支气管炎、水肿、冬季痒、打喷嚏、白斑(汗斑)、皮肤痒、老人斑、耳鸣、耳痒、活化脏腑机能、疣、香港脚、退化性关节炎、干癣、偏头痛、带状疱疹、异位性皮肤炎、眼痒、腹水、膀胱癌、鼻中膈弯曲、鼻涕倒流、鼻塞、鼻过敏、鼻蓄脓、头痛、头晕、荨麻疹、湿疹、鸡眼、类风湿性关节炎、听力障碍

 贴心小叮咛: 

1.尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、频尿忌食。

2.喝三天停一天。

3.癌症者及糖尿病者不吃汤中的红枣。

乌龙茶

 材料: 乌龙茶叶3~5g

 做法: 

乌龙茶入保温杯,先用沸水冲泡1分钟,将水倒掉,再冲沸水500cc,泡20分钟后,即可饮用。

 功效:过敏

 贴心小叮咛: 

1.胃痛、胃肠溃疡、不易入睡

2.喝三天停一天。


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